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防止力气丢失有用的挥杆过渡

2020-01-12

上杆极点动作影响悉数

所谓有用力气是指以可重复且安稳的办法获得的力气,能够创造出扎实的击球以及对翱翔弹道的出色控制性。许多球手偶尔打出一个远距离球,但是他们的挥杆看起来更像是妄图控制一支吸管,效果花许多时间在树丛中寻找失踪的高尔夫球。许多业余球手,他们虽然具有不错的起杆动作,但是初步下杆时却问题百出,构成力气丢掉。上下杆的过渡以左脚扎入地上初步,感觉左髋远离右膝。

要害感觉

左臂与杆身成“L”型。挨近击球点方位时,此动作能够将杆身弯曲坚持尽可能长的时间,将发作的力气最大化。

向下施力

枪动态后,短跑选手会用前脚掌按压起跑器,而脚后跟则悬在空中,以此获得弹簧效应。相同的道理也可用于高尔夫的双脚动作上。

扩展

梦想一个皮筋,一头连着右膝,另一头连着左髋。先放松皮筋,然后通过将右脚脚掌向地上施加压力,一同左髋向上运动拉紧皮筋。这是一个获得力气的要害动作,有助于球手击球点往后保证身体左面翻滚完全。

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